俯臥撐|變白的頭發還能逆轉嗎？心臟|疾病

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現在許多年輕人的頭發也逐步走上了變白之路，那么白發到底有沒有可能重新變黑呢？
隨著年齡的增長，頭發變白不足為奇，但人類卻希望逆轉每一種暗示我們逐步邁向死亡的自然現象。因此，人們研發了許多產品來阻止白發的出現——一些補品承諾可以將白發扼殺在搖籃里，而其他藥物則聲稱可以逆轉白發。

而發色形成的機制十分復雜，但簡單來說，頭發變白是由于天然色素的流失。隨著年齡的增長，生成的黑色素會逐漸減少，從而導致頭發灰白。對大部分人而言，頭發在何時變白似乎是由基因決定的。
但是，有一些原因可能會導致頭發提前變白。缺乏維生素，特別是缺乏維生素B6、B12、D、E或H都會加速白發的生長。個人因素（如不健康飲食）以及環境因素（如紫外線輻射）導致的氧化應激也可能會有所影響。例如：吸煙對白發的出現有顯著的影響。

甚至美發產品——包括染發或漂發的產品——也含有減少頭發中黑色素的成分。齊林說：“許多染發劑中都含有過氧化氫，而它是一種有害的化學物質。過度使用漂發產品最終也會導致頭發變白。 ”
而從一系列聲稱可以治療白發的產品來看，我們不難得知防止頭發變白的生意十分火爆。但據我們采訪的專家稱，人們根本不可能逆轉白發或阻止與年齡相關的發色變化。齊林說：“雖然缺乏某些營養以及健康狀況都可能導致頭發過早變白，但如果你是由于遺傳導致頭發變白或是隨年齡自然變白的話，就不可能恢復你的自然發色。 ”
不過，如果你的目標是減少白發，那還是有計可施的。雖然據我們對白發的大部分了解來看，一旦頭發變白，就不可能再變黑，但一項研究發現，減輕壓力可能會有所改善（說起來容易做起來難，對吧？）。

馬丁·皮卡德是哥倫比亞大學的研究員，也是該研究報告的作者，他說：“我們無法徹底阻止頭發變白。但這項研究表明，衰老是可以延緩的，它并不是無法更改的、預先確定的，并不是無論我們做什么，都注定要以同樣的方式經歷的一個過程。我們的行為，也許還有我們如何認識世界以及我們給自己造成的壓力，似乎都會影響我們的細胞如何衰老，以及我們的頭發何時最終變白。 ”
同時，我們也可以選擇接受自己的白發，這也是最無壓力的方法。
【俯臥撐|變白的頭發還能逆轉嗎？】所以，如果有白發的話，就接受它吧。同時，也不要忘了放平心態，減少自己的壓力，這不僅對頭發有好處，對我們的身心都大有好處哦！