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1、每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果 。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時 ， 最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩 。
2、烏龍茶的泡法步驟：
（1）泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡飲過程中還要不斷淋洗，使茶具始終保持熱度 。
（2）分茶入壺 ， 碎末填壺底蓋以粗條，中小葉排在最上面 ， 以免茶末堵塞壺口 。
（3）沖茶先要循邊緩沖，以免沖破“茶膽” 。沖水時要使茶葉打滾 。
（4）第二次沖水至九成即可，加蓋用沸水淋壺身，這時茶盤中的水漲到壺的中部 ， 這叫“內外夾攻” 。
【烏龍茶減肥方法 烏龍茶減肥方法】（5）約2-3分鐘后，烏龍茶的精美真味就浸泡出來了 。
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