44歲以下為青年人，45歲至59歲為中年人，60歲至74歲為年輕老年人，75歲至89歲為老年人，90歲以上為長壽老人，也可以說是高齡老人 。
這5個年齡段的劃分 ， 把人的衰老期推遲了10年 ， 對人們的心理健康和抗衰老意志將產生積極影響 。
【老人多少歲才合適】1994年以前，國際上對年齡段的劃分一般認同的是：14歲以前為少兒，15歲至64歲為青壯年和逐漸進入的勞動年齡段（中國是到60歲）；64歲以上為老年人 。
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