2022年，中國癌癥會有什么變化？專家預測：排名前5的是……( 二 ) _健康小知識

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該如何降低癌癥的發病率和死亡率
研究指出，在可預見的未來，人口老齡化很可能成為中國的一個主要社會特征。中國是世界上老齡化人口增長最快的國家之一。截至2020年底，中國60歲及以上人口為2.6億，預計在2021-2025年每年增加約1000萬，到2035年60歲及以上人口比例將超過30% 。人口老齡化繼續加劇，意味著中國癌癥負擔上升的趨勢可能保持不變。因此，需要將健康老齡化戰略納入癌癥預防中，并在政策制定中加強多部門合作。
中國癌譜正在發生變化，因此45-74歲的高危人群要及時參與到癌癥的早期篩查和檢測中，如結直腸癌、乳腺癌、肺癌、宮頸癌和上消化道癌等。
所有人都要堅持癌癥的一級預防措施。在中國20歲及以上成年人中，大約45.2%的癌癥死亡可歸因于5大類、23種可改變的風險因素，包括：
4種行為因素，吸煙、二手煙、飲酒和缺乏身體活動；
7種飲食因素，水果食用量低、蔬菜食用量低、膳食纖維攝入量低、紅肉食用量高、膳食鈣攝入不足、加工肉類食用量高和腌制蔬菜食用量高；
2種代謝因素，超重和肥胖，糖尿病；
2種環境因素，紫外線照射和PM2.5空氣污染；
8種傳染因素，幽門螺桿菌、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、人類免疫缺陷病毒（HIV）、人乳頭瘤病毒（HPV）、愛潑斯坦-巴爾病毒（EBV）、華支睪吸蟲和人皰疹病毒8（HHV-8）。
針對這23種可改變的危險因素，堅持癌癥一級預防措施，以控制行為、飲食、代謝和環境因素，預防感染，將在降低癌癥發病和死亡方面發揮巨大潛力和作用。
采取綜合策略。以宮頸癌為例，世界衛生組織認為，宮頸癌是有望成為首個在全球范圍內消除的癌癥。但中國宮頸癌的發病率和死亡率自2000年以來顯著增加。因此，我們采取綜合策略，包括HPV疫苗接種、宮頸篩查、浸潤前病變和浸潤癌的治療等，以實現消除宮頸癌的目的。

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小結
【2022年，中國癌癥會有什么變化？專家預測：排名前5的是……】研究人員指出，中國癌癥新發和死亡人數在增加，迫切需要針對性的癌癥干預措施。除了要關注和應對人口老齡化、啟動某些癌癥的研究外，還應實施更多、更全面的預防策略，包括健康教育，傳播有關癌癥的基本知識，倡導健康的生活方式，實施有效的篩查，開展疫苗接種計劃以及控制煙草等，以減輕癌癥負擔。