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【孕媽媽在孕晚期的食譜做法】緩解孕媽媽孕晚期水腫的食譜是荷包鯽魚，由于鯽魚味道鮮美，肉質又比較細嫩，還最妊娠期水腫的孕媽媽們有一定的效果 。荷包鯽魚的材料是：鯽魚350克、豬瘦肉需要200克 ， 調料需要：鹽、油、蔥、姜、醬油、料酒、白糖、味精等 。
荷包鯽魚的做法大概有兩給步驟 。第一步就是先整理鯽魚 ， 把鯽魚內臟去除，洗干凈，在魚身上劃幾道口子，便于入味 。然后再處理豬瘦肉 。把豬瘦肉切成細末，加少許的鹽和味精拌一下，放進魚身劃的口子里面 。
荷包鯽魚的做法第二步將處理好后的魚放下油鍋，兩面都煎成金黃色 ， 再放入料酒，醬油，白糖和適量的水 。最后蓋上鍋蓋，燒20分鐘 。然后就可以起鍋了，在起鍋的時候可以根據自己的口味放如自己喜歡的調料 。
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