【吃雞蛋會增高嗎】對于處于青春期發育的孩子吃雞蛋有助于長高 。
青春期生長發育的時候可以早上吃2個煮雞蛋，早晚一杯牛奶，而且要注意平時多運動，跑步、足球、籃球、羽毛球都可以，這樣有助于長高，促進身體發育 。
到20歲之后 ， 身體停止發育了，就要少吃雞蛋，因為膽固醇很高，一天最多吃一個 ， 也不要天天吃，這樣對身體好 。
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