世界睡眠日主題世界睡眠日主題活動 _知識經驗

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大家好,小豆豆來為大家解答以上的問題。世界睡眠日主題活動，世界睡眠日主題這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、2018年的世界睡眠日主題是：規律作息健康睡眠睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。
2、充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。
3、為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。
4、 2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
5、2018年世界睡眠日的主題是：規律作息，健康睡眠。
6、擴展資料：世界睡眠日有多個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衛生和神經科學基金會在2001年發起，并在2003年由中國睡眠研究會正式引入中國。
7、另一個版本是由世界睡眠醫學學會于2008年發起的一項健康計劃，并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。
8、根據維基百科，世界睡眠日是三月第二個完整周的周五（Friday of the second full week of March）。
9、參考資料：百度百科-世界睡眠日3月18日，2018年世界睡眠日新聞發布會暨全國大型義診活動啟動儀式在北京舉行。
10、今年睡眠日的主題為“規律作息，健康睡眠”，本次活動旨在提醒公眾關注睡眠節律，擁有健康睡眠，提升學習與工作效率，實現全民健康。
11、專家表示，廣泛開展科普活動與大型義診，有利于提高公眾對睡眠與健康關系的認識。
12、同時，加強國內國際學術交流，在全國范圍內開展睡眠醫學專家巡講活動，也為提升我國基層醫生睡眠疾病診療水平搭建了很好的平臺。
13、中國醫師協會睡眠醫學專業委員會主任委員葉京英教授代表醫師協會睡眠醫學專業委員會向媒體發布了“全球睡眠狀況及睡眠認知最新調查數據和睡眠醫學最新成果” 。
14、數據顯示，我國90后年輕人普遍睡眠不佳，呈現出“需要輾轉反側，才能安然入睡”的狀態，而他們的睡眠時間平均值為7.5小時，低于健康睡眠時間，六成以上覺得睡眠時間不足。
15、調查顯示，上海的90后睡得最早，睡得最晚的城市為深圳，起床最早的城市為北京，起床最晚的城市為珠海。
16、從具體職業來看，最容易失眠的是程序員，占16%，其次是藍領、銷售、咨詢人員，新興職業的淘寶店主、網紅的睡眠狀況也不是很好，分列第五、第六位。
17、活動現場同時發布了睡眠醫學最新成果，陸林院士課題組研究發現，在自我報告存在睡眠障礙的老年人中，抑郁癥發生的風險顯著增加，且持續存在的睡眠問題會加劇老年人抑郁癥的發生、復發和癥狀的惡化；另一方面，具有抑郁癥狀的老年人睡眠障礙的發生和惡化的風險也會增加。
18、此外，研究發現，睡眠是癡呆發生的危險因素，失眠障礙是阿爾茨海默病發生的危險因素；充足的睡眠有利于腦保護，有利于降低發生老年性癡呆的風險。
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