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練氣功方法

氣功生活百科

【練氣功方法】練習氣功需要掌握的技巧與方法有很多，具體為：
在練習將要開始時，學會平心靜氣 ， 并放松身心，氣功作為除太極外另外一種修身養性的功法，需要我們在練習之初摒棄雜念，一心一意的鉆研氣功的各種動作要領并反復實踐，因此平心靜氣與放松身心能夠是學好氣功的基礎 。在練習開始之時，著重理解各種動作要領，氣功是通過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為鍛煉方法的功法，因此其動作較多，理解并掌握各種動作要領的意義能夠使我們在練習之時更加得心應手 。在練習結束之后 ， 重點反思練習之時的不足之處 ， 氣功是一門追求細節的功法，因此要求練習之時做不到的細節在練習之后要盡力反思，并爭取下次做到此細節，此做法能夠幫助我們更好的掌握氣功的各種細節，從而練好氣功 。