【涼薯的功效與作用 生吃涼薯的功效與作用】
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涼薯，就是平時吃的地瓜 。里面含有的營養物質也是比較多的，尤其是含有很多的碳水化合物物質 ， 就是蛋白質的含量也是比較多的 。可以滿足身體的生活能量補充 。如果平時吃一些的話，有助于身體新陳代謝的需要 。涼薯還有一定的清熱解毒的功效 。所以去火的效果是比較好的，但是胃寒的人是不可以吃的 。否則是會引起一些腹瀉的病情出現 。平時一次性的不要吃太多才好 。
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