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2、白酒
酒精中的主要成分是乙醇 ， 乙醇會對血管和神經造成刺激 ， 此時患者可能會出現血壓暫時性升高 ， 出現頭暈頭痛的癥狀 。
同時 ， 長期攝入酒精過多還會增加血液粘稠度 ， 容易造成血管堵塞 ， 因此 ， 美酒雖好 ， 切不可貪杯 。

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生活中 ， 如何預防血壓升高？
1、補充營養元素

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2、多運動
運動可以增強血管壁彈性 ， 降低交感神經活性 ， 從而降低外周血管阻力 ， 可以有效改善血壓水平 。
建議每周至少鍛煉5天 ， 每次30-60分鐘 ， 可以選擇散步、慢跑、騎自行車等有氧運動 。

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