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經常失眠，口渴，有什么辦法

失眠

病情分析： 失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，

意見建議：正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠的癥狀的 。建議您使用一些中成藥物來調理治療 。您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品 。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等 。病情分析： 你好，疲勞、思想壓力大、神經衰弱等原因都可以造成失眠 。這種情況也要注意是否存在其他異常表現的可能，如心煩意亂等 。

意見建議：這種情況首先就是穩定情緒，適當的多休息，保證睡眠質量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很關鍵的，口服安神補腦液、谷維素等藥物來進行治療，必要時到正規醫院明確病因后在診斷治療 。病情分析： 失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗 。失眠原因　1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變 。2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等 3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，治療方法；不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系 ?？?br />
意見建議：以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等 。保健護理；腳被稱為人的“第二心臟”，專家指出，在冬季堅持泡腳和足部按摩，對治療失眠效果很好 。除了運用手指和指關節按摩，還可以使用按摩棒、按摩球、磁波輪、六輪棍、腳踏板等按摩工具按摩雙腳反射區，也可以讓家人代勞 。病情分析： 失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠的癥狀的 。建議您使用一些中成藥物來調理治療 。

意見建議：您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品 。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等 。病情分析： 你好，根據你的描述可以初步診斷為失眠的心膽氣虛型：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚 。失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，時間久的話能影響到全身各個系統的正常運行，在選擇用藥時西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應較大，有明顯的依賴性 。中醫治療調理，標本兼治安全副作用小，效果理想，能避免西藥的不良反應

意見建議：并建議你平時使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠也有所改善，預祝你早日健康快樂病情分析： 導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等 。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激 。

意見建議：可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆 。病情分析： 失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好 。

意見建議：建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶 。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下 。病情分析： 失眠往往是植物神經紊亂的，

意見建議：建議平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾，可以口服谷維素、安神補腦液治療一段時間，祝健康 。