病情分析： 多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態 。

意見建議：中醫學認為，多夢的根本原因在于機體內在變化 。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢 。病情分析： 你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加 。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實 。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意 。

意見建議：但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動 。病情分析： 多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態 。中醫學認為，多夢的根本原因在于機體內在變化 。

意見建議：古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢 。

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