1、首先去買一些玫瑰和荷葉材料回來 。
【如何自制減肥茶】2、然后這兩種材料混合，比例可按你喜歡的口味，一般一次放5到6顆 。
3、最后在壺里加點熱水 ， 沖泡一下，大約一分鐘后把水倒掉 ， 再重新加熱水即可 。
4、玫瑰花具有活血養氣的作用，而荷葉也具有清熱解暑，減肥消脂的功效 。
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