三、山楂
山楂中含有豐富的膳食纖維 ， 適量吃可以幫助減少血管硬化、老化 ， 起到預防動脈粥樣硬化的作用 ， 可以促進新陳代謝能力 ， 有效的預防心腦血管疾病 。 但畢竟山楂屬于是酸性食物 ， 不建議大量食用 。

小貼士：
【毛不易|頭號“血栓溶解器”已現身，山楂排末尾，飯后吃一口，血管柔軟通暢】無論是年輕老少 ， 都應該把自己的身體健康放在首位 ， 平時多留意身體的變化和異常 ， 一旦不舒服 ， 及時到醫院檢查 。

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