文章插圖
一個(gè)雞腿的重量大約是180克，如果大一點(diǎn)的話在230克到250克左右 。
雞腿指一種取自雞的大腿的肉（帶骨頭的） ， 脂肪含量較多，是整只雞中鐵分含量最多的一部分 。雞腿含有鉀硫酸氨基酸等營養(yǎng)成分，可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足，老幼皆宜食用 。
【一只雞腿多少克左右】雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，雞肉含有對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類 ， 是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一 。

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