1、冬天適合冬泳 。
【冬天適合冬泳嘛】2、冬泳可以延緩衰老進程，也對高血壓患者有一定的調節作用;在一定范圍內降低高血脂和高膽固醇 。冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞 。冬泳能增強對冷剌激的適應能力 ， 人更不容易感覺到冷 。冬泳后心肌收縮力增強，血液循環加速，促進身體各系統功能，向好的方面發展 。長期的游泳鍛煉 ， 可以使呼吸深度增加，肺活量提高，增加心臟的運動量，能鍛煉出一顆強而有力的心臟 。
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