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跳水的注意事項(xiàng)


跳水的注意事項(xiàng)

文章插圖
跳水的注意事項(xiàng)有:
1、在準(zhǔn)備的工作的時(shí)候,需要做一定的熱身動(dòng)作,以免在落水之后會(huì)發(fā)生一些突發(fā)的身體的不適的狀況;
2、在跳水之前,需要檢查眼鏡,游泳目鏡需要固定好的,高空落水對(duì)眼睛的傷害較大;
【跳水的注意事項(xiàng)】3、在起跳的時(shí)候,不管是不是要使用花式動(dòng)作,最后一下就是需要以最小阻力入水,否則容易受傷;
4、在跳水之后,一般是需要休息之后 , 才能繼續(xù)進(jìn)行跳水;
5、跳水間隔休息時(shí)間需要做好保暖措施 。