1、熱水還是要喝的，但是別總是這一句話，女生來了大姨媽 ， 喝熱水是必須的，熱水對緩解痛經有一定的幫助 。但是別只是嘴上說，自己端過去！而且不要總是給喝白開水，早上的時候沖一杯紅糖姜水送給女王 。紅糖具有幫助補貼補血以及促進血液循環的作用，能夠減輕女生大姨媽期間的腹痛感 。
2、水果也要吃，但是要有溫度 ， 有些痛經的女孩子比較害怕吃水果 ， 因為大多數的水果都比較含量，吃了以后怕會導致腹痛 。這個時候男孩子應該把水果拿去熱一熱再給你的女王吃，注意不要熱的時間太久了，避免導致營養素流失過多 。
【女孩子來例假怎么關心】3、每天晚上給你的女王泡泡腳，女生大姨媽期間建議每天晚上都能用熱水泡泡腳，一般建議泡5~10分鐘就可以了，不需要太長 。泡腳可以暖宮、促進血液循環，還能夠緩解痛經 。
4、包容她的小情緒，想方設法的去哄她，讓她開心起來，處于生理期的女生，由于體內激素水平出現波動，情緒起伏較大，會無故生氣，變得煩躁，沒有耐心，或者不時來的低落，喜怒無常的 。

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