1、生活體育理念是一個精神、意識層面上的哲學概念 ， 是人們經過長期的體育實踐及理性思考而形成的思想觀念、精神向往、理想追求和哲學信仰的抽象概括，是一種比較自覺的、系統的、理性的認識 ， 是一種展望和追求 。簡言之，就是在體育價值觀的基礎上，對體育理論化、系統化、綜合化的認識或觀念 。在現代體育發展中，它起著明顯的導向和規范作用，是一種內在的驅動力 。
2、體育外在價值包括：（1）、體能的外在價值；（2）、體育知識的外在價值；（3）、運動技能的外部價值；（4）、快樂的外在價值 。
【什么是生活體育理念?】3、內在價值包括：（1）、體能的內在價值；（2）、體育知識的內在價值；（3）、運動技能的內在價值；（4）、快樂的內在價值 。判定體育價值的有三個標準：內在價值的標準；滿足的標準；一致的標準 。
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