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護膝有很多種，也有不同程度的保護 。這個要根據具體情況決定 。并不是說保障水平越高越好 。水平高了肯定會限制活動范圍，對健康關節有害 ， 也和運動有關 。比如網球更注重動作的保護，但不一定要支撐彈跳者的膝蓋 。長途徒步，不宜過多限制活動范圍，需要支撐髕骨，根據去的地方氣候有不同要求；但登山者的護膝有支撐和限制活動范圍的要求；因為排球經常落地，所以防撞也很重要 。
標簽:運動時護膝不好。
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