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肝臟|血行不暢百病生！常見食物助你改善血液循環( 二 )

膳食纖維脂肪肝長壽肝臟



許多血液循環不良的人的關節、手指或腳踝腫脹 。 大蒜可以去除導致腫脹的多余液體 。
英國科學家發現 ， 大蒜片可以增加流向身體的血流量 ， 降低患心臟病的風險 。
8.肉桂 。
肉桂的價值不僅在于它能夠改善血糖水平 ， 還在于改善血液循環 。

幾個世紀以來 ， 肉桂一直被用作古代中藥的溫熱劑 ， 可以改善消化和循環 。 有幾項研究表明它具有積極的心血管作用 。

肉桂中的活性化合物香豆素類成分有助于血液的流動 。
9.洋蔥 。
你聽說過生洋蔥對心臟超級有益嗎？每天一個洋蔥可以調節血液循環 ， 降低患心血管疾病的風險 。

洋蔥富含抗氧化劑和其他對人體健康非常有益的活性化合物 。 它們有助于阻止血栓、改善血液循環和降低高血壓 。
10.銀杏葉 。
銀杏葉含有稀釋血液的化合物 ， 可減少血小板的結合 ， 從而改善血液循環 。

銀杏葉還可以擴張血管 ， 改善全身的血液循環 。