疫情|?疫情當前，你需要的放松減壓APP推薦( 二 )

2026-04-27 疫情睡眠倫敦花市 Now 冥想正念心靈倫敦課程英國生活節奏內容壓力 Habit

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很多人的冥想都尋求清冷的早晨或者昏昏然的睡前，但是如果刻意而為，反而變成了新的束縛。平靜內心，重新看待事物，其實可以發生在生活的每一個角落里，Simple Habit提供了貫穿全天的十個場景，專門為通勤而設計內容，午餐時，工作閑暇，甚至是輕松的洗澡時光，都有導師提供相應不同內容的課程讓你得到放松。

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讓時間緊迫的媽媽、生活忙碌的打工人利用剩余時間來練習。
Now冥想
以上推薦的冥想類APP多為歐美用戶開發，國內的同類產品推薦Now冥想。
Now這款產品的初衷，就是希望國人也能通過正念冥想的練習，發現當下的力量，消除生活中的那些焦慮和壓力。用冥想改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮與壓力,獲得全新的生活幸福感。結合國際正念冥想理念與國內心理學界觀點，做適合國人的心理健康平臺。

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豐富全面的課程體系，無論你是初學者還是練習多年的冥想者，都能輕松找到適合你的冥想課程。
Grateful | 治愈壞心情
Gratefu以一種比較平靜的方法釋放出來你的壓力，這一款真正的心靈雞湯APP 。

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每次打開app都會發送一個問題，讓我們寫下值得感恩的事情，讓我們更focus在生活中積極的事情上，讓我們更加的感恩生活。
每一個人都很有可能時常有不妙的日子和讓人郁悶的時刻，逼迫自身每日只要做一次良好的心態是個好點子。每天在APP上記錄美好的瞬間，這種主動性會使你睜開眼看到美好。

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它會正確引導你每日都開展感激而不是埋怨，與此同時也可以協助自身培養感恩珍惜的習慣性。
DailyArt | 文藝消遣
每天會隨機為你推薦一個世界知名的藝術作品，通俗易懂地介紹作者，背景以及內容。

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你可以探索3000+杰作， 780+位創作藝術家，創建你自己的心動畫廊！

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每天抽出幾分鐘去欣賞一幅世界名畫，了解背后的故事，也是修身養性的不錯方法！浸染藝術氛圍的同時，還可以提升英語水平，何樂而不為呢？
AirPano City Book：全景虛擬旅行
旅游不僅可以開闊視野，還能緩解我們的壓力。如果你沒時間旅游，可以下載這個讓你在手機上就可以360度去欣賞世界上著名城市美景的App 。讓大家可以自由地閱覽全世界的美景，不出門就能行萬里路。

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