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什么水果上火

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什么水果上火

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1、荔枝：荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用；含豐富的維生素C和蛋白質 ， 有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；含豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環 ， 防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑 。但是荔枝也是溫性的，不能吃太多 。古人所謂的“日啖荔枝三百顆”大概會使你鼻血流成河 。
2、橘子：橘皮是溫性的，經過炮制處理成為陳皮，是一味重要的理氣藥，藥性是偏溫的 。很多人都誤以為陳皮是下火的拿來泡水喝，其實陳皮的功效是理氣健脾，燥濕化痰 。至于果肉，據唐代孟詵著《食療本草》記載其性溫、能夠消食，但理氣作用不如橘皮 ， 同時強調不可多食 。所以 ， 吃過多的橘子 ， 對身體不利，可能助火 。
3、杏：俗話說“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人” 。中醫認為，杏肉味酸、性熱 ， 過食會傷及筋骨、勾發老?。?甚至會落眉脫發、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤，可以引起上火 。
【什么水果上火】4、櫻桃：櫻桃味甘、性溫、無毒 ， 具有調中補氣、祛風除濕功能 。是溫熱的水果，是助火的 。長期食用，可明顯提高人體免疫力 。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高 。