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第一：可能是因為不吃青菜的原因 。有的人認為我雖然不吃菜，但是吃少點肉，就不會胖了 ， 這樣是錯誤的 ， 你想想，體內(nèi)的脂肪組織增多 ， 而蔬菜類的纖維素卻跟不上~打破平衡，很容易理解，結果只會發(fā)胖 。
第二：不喜歡運動也是原因之一 。你想想，如果你只是通過節(jié)食來減肥，本來有的一些習慣，比如說運動啊，突然停止或減少，體內(nèi)的熱量無處發(fā)泄，就算你少吃，還是不運動的話結果還是瘦不下 。
【已經(jīng)吃的很少還是變胖怎么辦】第三：少吃高能量的食物 。有些食物能量密度高，小小一塊就有很多能量 。如果您經(jīng)常吃炸油餅，奶酪蛋糕 ， 醬豬蹄等高能量食物，即使自我感覺數(shù)量不多 ， 攝入能量也可能超標 。

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