文章插圖
蒜爆空心菜每100克約含205千焦能量，單位熱量較低 。每100克蒜爆空心菜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之二 。
蒜爆空心菜做法:
1、將空心菜擇去老根，切至10厘米左右長(zhǎng)段，放至開水中進(jìn)行焯水，兩至三分鐘后撈出控干水分，晾涼待用；
【蒜爆空心菜的熱量是多少】2、將蒜去皮，洗凈剁成茸狀，與醬油，醋，香油一起拌勻，澆在空心菜上，調(diào)勻即可 。

• 賞秋櫻的句子
• 適合想出去玩發(fā)朋友圈的句子
• 薔薇好養(yǎng)嗎
• 描寫雨的句子悲傷心情
• 該如何去改善我的友誼
• 十三陵是誰的墓地
• 一個(gè)手機(jī)游戲的文件夾在哪里
• 銘月的功效與作用
• 中行房貸提前還貸流程是怎么樣的
• 迷你世界還有別的傳送門嗎