懷孕吃魚 ， 是非常有好處的 ， 如果孕媽媽喜歡吃魚 ， 生出的寶寶就會很聰明 。因為魚含有一種重要的物質 ， 也就是DHA ， 主要對胎兒的腦部發育 ， 還有神經視力的發育 ， 能夠起到很重要的作用 。
【懷孕吃魚好嗎】所以 ， 如果孕媽媽吃魚吃的多 ， 寶寶也就會越聰明 ， 但是 ， 吃魚要吃深海魚 ， 深海魚富含脂肪比較多 ， DHA的含量也會高一些 ， 比如黃花魚、三文魚、鰻魚、帶魚 。
如果是淡水魚 ， 相對于深海魚DHA的含量就會少一些 ， 所以 ， 建議孕媽媽每周吃2-3次魚 。
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