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在生活中大家都會(huì)出現(xiàn)磕磕碰碰的現(xiàn)象，導(dǎo)致手腳淤青腫脹，可是大家卻不知道該怎么辦 。下面我告訴大家怎么活血化瘀 。
經(jīng)驗(yàn)步驟：方法一：其實(shí)活血化瘀很簡(jiǎn)單是，我們可以用活絡(luò)油擦于患處，活絡(luò)油是生活中很常見(jiàn)的藥物，在舒筋活絡(luò)、消腫化瘀方面具有很好的療效，建議大家使用 。
方法二：活血化瘀的話，早起建議對(duì)傷口進(jìn)行冰敷 ， 以消腫止痛，后期的話建議使用跌打藥膏或要酒擦于患處即可，不用過(guò)于擔(dān)心 。
方法三：多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生等食物 ， 多煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥，不要吃寒涼冷凍的食物 。這樣就可以活血化瘀 。
【怎么活血化瘀】注意事項(xiàng)：活血化瘀除了外用藥膏之外，我們生活中可以通過(guò)食療進(jìn)行活血化瘀，多吃活血的食物 。此外，洗澡的時(shí)候可以用熱毛巾對(duì)患處進(jìn)行熱敷也可以達(dá)到活血化瘀的效果 。

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