文章插圖
1、取4個(gè)生馬蹄，再加250克白蘿卜，一起搗爛 。之后擠汁 ， 趁熱服用能夠幫助消化 。
2、取胡椒10粒，搗碎，跟大棗10枚 ， 生姜5片一起煎湯服用有助于消化 。不過要注意適量 。
【消食的方法】3、取胡椒10粒 ， 搗碎之后加適量的茶葉跟食鹽（你能接受的尺度），用100度的開水沖泡可以促消化 。
4、如果是因?yàn)槌粤颂湍伒氖澄锒械讲皇娣脑挘梢院壬倭康拇祝涂梢宰屇愫棉D(zhuǎn)起來 。
5、如果是因?yàn)樘鞖鉄幔缚诓缓脮r(shí)候，用一勺醋加適量的白糖之后用開水沖服，能夠生津止渴 ， 增加食欲 。

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