【補血的辦法】

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將鯽魚的鱗、腮、鰭、內臟洗凈 ， 鍋中加少許油，炸至金黃色，將黑豆去瓤洗凈 ， 放入鍋中 。不用放油 ， 炸到豆皮裂開，再用清水洗凈備用 。
紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗凈備用 。在水中煮沸 。先加入黑豆、紅棗、陳皮、生姜煮10分鐘，再轉文火煮1.5小時 。最后放入鯽魚，煮30分鐘后放入椒鹽粉 。
最后一步就是吃這個紅棗鯽魚湯 ， 這是個好東西 。能滋陰補血 ， 益肝腎，明目安神 。有時間的話對補血很有好處，可以少補點血 ， 再也不會頭暈了 。
以上解釋了補血的方法 。這篇文章已經分享到這里了，希望對大家有所幫助 。

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