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1.可以減肥 。
2.減肥期間 ， 需要減少熱量攝入 。可以多吃青菜，少吃魚和肉，減少主食的攝入 。可以適當多吃點海帶 。海帶作為深海植物，含有大量的纖維素、綠色素和維生素C，熱量較少 。減肥期間多吃海帶可以增加飽腹感，對控制飲食和減肥很有幫助 。你需要注意你是否有其他疾病 。如果你有甲亢或格雷夫斯?。?你需要低碘飲食 。海帶中的碘含量高 ， 甲亢患者不能吃海帶減肥 。
【吃海帶能減肥嗎 海帶的作用和功效】以上解釋了吃海帶能不能減肥 。海帶的功能和功效已經結束了 。希望能幫到你 。
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