回奶湯回奶湯有哪些 _知識經驗

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1、方法[1]絲瓜鯽魚湯做法:活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。
2、兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。
3、絲瓜2 00克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。
4、主治:具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。
5、絲瓜鯽魚湯方法[2] 清燉烏骨雞做法:烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。
6、枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。
7、主治:產后虛弱，乳汁不足。
8、方法[3] 花生燉豬爪做法:豬爪2個，洗凈，用刀劃口。
9、花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。
10、主治:陰虛少乳者有效。
11、方法[4] 熘炒黃花豬腰做法:豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。
12、起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。
13、豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
14、主治:有補腎回奶作用。
15、清燉烏骨雞方法[5] 蜜果豬蹄湯做法:無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。
16、鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。
17、主治:具有補氣血、下乳汁的功效，適于產后氣血不足、乳汁缺乏者食用。
18、方法[6] 馬蹄野葛菜煲生魚做法:馬蹄10個、野葛菜400克、生魚1-2條(約500克)、豬瘦肉100克、生姜3片。
19、將馬蹄洗凈，去皮，切對半；野葛菜洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊狀；生魚宰凈，置鐵鑊中慢火煎至微黃，濺入清水2500毫升(約10碗水量) ，武火煲沸后，改為文火煲約2個小時，調入適量食鹽便可。
20、主治:有利水祛痰、催乳補血的作用。
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