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方艙|守“滬”日記 | 何婷婷：居家抗疫情，一起來做手指操

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湖南省援滬中醫醫療隊隊員 ， 邵陽市中西醫結合醫院護士何婷婷：
今天很高興 ， 首批49名患者可以出院了 。 邵陽援滬中醫醫療隊員們 ， 將醫院精心制作的“防瘟香囊” ， 一個一個發放至所接管的患者手中 ， 并詳細講解香囊的來源、功用和用法 ， 受到了患者的歡迎 。 佩戴中藥香囊(簡稱香佩療法)是佩在身上預防疾病的一種傳統方法 。 在我國歷史悠久 ， 是以芳香性藥物為主 ， 通過口鼻、肌膚、經絡穴位 ， 經過氣血經脈的循行而遍布全身 ， 起著防治疾病的功效 。 香囊也可以用來裝飾、驅蚊防蟲、開運辟邪、傳遞祝福 。
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我們在倪端護士長的組織下 ， 決定為患者在居家隔離期間可以穩定情緒和提高免疫力的手指四穴操 ， 推廣給方艙的新冠肺炎患者 。 大家也一致贊同：做手指四穴操 ， 指甲根（井穴）的兩側密集分布著神經纖維 ， 刺激指甲根時其刺激瞬間傳遞到自律神經 ， 導致血液中的淋巴細胞增加 ， 提高免疫力 ， 調節焦慮等異常情緒 。
今天一大早 ， 經過我們的詳細檢查和評估 ， 很多患者都適合做手指四穴操 ， 當倪端護士長把這個消息告訴這些患者時 ， 他們都非常高興 。 可以下床活動的 ， 還在做治療的患者都迫不及待地加入到我們的隊伍 ， 跟著我們一起做起了手指操 。 我們鼓勵患者在居家隔離其間每天早中晚練習1次手指操 ， 并堅持下去 ， 可以很好調節緊張焦慮的情緒 ， 提高免疫力 。
方艙|守“滬”日記 | 何婷婷：居家抗疫情，一起來做手指操
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為方便患者準確掌握手指操的鍛煉方法 ， 我們把醫院制作的八段錦、眩暈操、呼吸功能鍛煉操的視頻和微信公眾號二維碼以及相關宣教資料發給了她們 。 當他們向我們伸出大拇指由衷點贊的時候 ， 那一刻 ， 我們分外的驕傲和自豪 。 謝謝如此信任我們的患者 ， 我們一起加油！
上海古丹路方艙醫院主要收治的是輕癥患者和無癥狀感染者 ， 隔離期間大家熟悉的環境改變 ， 難免會出現緊張、焦慮、失眠情況 ， 除開展日常診療、護理外 ， 我們將積極發揮中醫特色優勢 ， 將不斷推廣中醫養生八段錦、耳穴貼壓、穴位按摩、穴位敷貼等中醫特色療法 ， 切實幫助患者改善癥狀 ， 共同打贏這場疫情防控阻擊戰 。