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排舞,就是一種排成一排排跳的舞蹈,它源于70年代的美國西部鄉村舞曲,也叫牛仔舞 。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞,隨著時代的發展 , 逐步產生了排舞比賽 。
排舞的注意事項:
1、跳排舞時有些人會穿著拖鞋硬底鞋,還有些人會穿著緊身褲 , 這都不利于自身健康 。排舞時全身運動,腿腳活動的頻率會很高 。所以鞋子一定要舒適 , 要穿軟底的防滑鞋的鞋子,以免造成不小心摔倒 , 好的運動鞋才能能對跳舞時產生的沖擊力有所緩沖 。不能穿拖鞋 , 拖鞋有摔傷的危險,穿硬底鞋的話也可能會造成腿腳受傷 。
【排舞是什么舞】2、跳廣場舞的場地一般會有很多人,空氣質量特別差,時間久了的話對身體呼吸系統有很大的影響,所以,去排舞時候要選擇空曠空氣質量好的場地來進行排舞 。還有飯后1小時再去跳舞,每次跳別超過1小時 。
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