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1.讓嬰兒睡在小床上 。最好從寶寶出生的那一刻起就自己睡嬰兒床 。越快越好，而且一定要堅持 。可以抱起寶寶坐在上面 。喂奶后，記得幫寶寶打個嗝，然后放回嬰兒床睡覺 。剛開始的時候，父母會很累，但是堅持的回報就是寶寶晚上會睡得很好 。
2.作息要規(guī)律 。這里的要點是日常作息要規(guī)律，為晚上長時間睡眠打好基礎(chǔ) 。只要寶寶白天有足夠的休息時間，不受到過度的刺激，晚上的睡眠就會更加穩(wěn)定 ， 不容易驚醒 。
3、白天多陪寶寶 ， 消耗能量，保證午睡 。白天 ， 寶寶醒著的時候，你要有足夠的時間陪伴寶寶 。只要寶寶覺得足夠安全，就不會在不合適的時候被大人哄著抱 。
4.白天可以引導寶寶自己接睡 。寶寶的睡眠周期為45-60分鐘，會在深度睡眠和淺度睡眠之間切換 。如果寶寶不能自己接睡眠，在淺睡眠階段會更容易醒來，所以引導孩子自己接睡眠也可以培養(yǎng)孩子長時間睡眠，但注意不要干擾寶寶的睡眠 。
【怎樣讓嬰兒睡長覺】以上解釋了如何讓寶寶長時間睡覺 。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助 。

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