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低卡湯類

知識經驗


低卡湯類

文章插圖
1.先將西紅柿、蘑菇、金針菇、豆腐、木耳洗凈備用 。
2.先用準備好的西紅柿劃十字，放入開水中焯幾分鐘，撈出，去皮，切成丁 。
3.往鍋里加油 。油熱后，放入西紅柿丁炒出汁液，然后加入2碗水燒開 。
4.在燒開的鍋中，依次加入蘑菇片、金針菇、木耳絲、火腿絲、豆腐丁，燒開 。
5、然后加入2湯匙醬油、2湯匙醋、1湯匙胡椒粉，最后加入一些鹽調味煮開 。
6.最后在鍋中倒入水淀粉(兩勺淀粉和一半水混合而成)，倒入蛋液燒開，加入1勺香油，撒上蔥花 。好吃不胖 ， 暖心暖胃的酸辣湯喝完了！
【低卡湯類】以上解釋了低熱量湯 。這篇文章已經分享到這里了，希望對大家有所幫助 。