近視眼的預防近視眼的眼睛 _知識經驗

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題。近視眼的眼睛，近視眼的預防這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、《視力保健“三8”運行功法》一、說明:這是很久以前我在一本書上看到的，好像是一種道家保健功法。
2、當時我還在上初二，現在我已經42歲了，呵呵。
3、2、這些年來，我時常會做一做，效果怎么說呢?我是做文字工作的，每天看電腦的時間，大概都有8小時左右吧(上班至少至少會有4、5個小時盯著屏幕，晚上玩游戲、看書，也有3小時左右)，但我的視力一直都保持在0.8左右。
4、可能每個人的身體情況不同，也許我的視力天生好，但是我自己知道，當趕文字多的時候，視力也會下降到0.4、0.5左右，但是只要堅持做一段時間的“三8”運行法，視力就會很快好起來，而穩定在0.8--1.0左右。
5、3、記得當初書上的說法是，這個功法對“真性近視”也有確鑿的療效--這一點，通過我本人20多年的實踐，我確信無疑。
6、當時，好像書上有治療的個案，真性近視也能恢復視力到1.0!4、附加的療效是，對臉部一些疾病，如面癱、小豆豆等，也有很好的治療、保健作用--甚至包括美容，呵呵。
7、5、啰嗦這么多，僅僅是想說明這個功法是真真有效的好方法，希望您能接受并堅持;同時，如果您得益了，還希望能告訴更多的人。
8、二、功法:為了簡潔一點說明，我將這個功法編成了歌謠式。
9、功前準備:洗凈手臉，閉目養神定如仙，雙手輕搓頭與面，人生難得幾回閑;2、三8功法:屈彎拇指，指輕腕柔力度均，指骨輕輕按眉心，輕繞雙目作“8”行;解釋:彎下拇指，用拇指的第一指骨輕觸臉部，以眉心為中點，繞雙眼作“8”字狀運動軌跡，對雙眼進行按摩。
10、次按人中又一“8”，雙目鼻梁和嘴巴;解釋:以嘴巴上的“人中穴”為中心，以“嘴巴”和“鼻子、雙目”分別為“8”的兩個圈，擴大按摩的范圍。
11、再繞臉龐和耳朵，“三8”運行至此休。
12、解釋:以一只耳朵和整個臉龐的邊緣為“8”的兩個圈按摩，先左后右。
13、每“8”可做36，早晚堅持依法行，助君雙睛明如鏡。
14、解釋:三個“8”(耳朵分別算的話，是四個“8”了，呵呵)每個“8”都繞36下。
15、當然，時間多，可以做繞繞。
16、但一定要早晚都做(中午有時間也做，則更好)，一定要堅持不懈，天天做。
【近視眼的預防近視眼的眼睛】17、三、功后放松:雙掌掩目，理順呼吸與心情，雙眸微動左右運，開眼頓見天地新。
18、解釋:再摩擦摩擦一下手掌，微熱后，雙手手掌輕輕地掩著雙眼，靜坐一小會兒、放松一下;這時候，雙眼閉著，但眸子在眼皮里上下左右輕輕轉動;轉十來下后，靜靜地養養神，手掌擦擦臉，再睜眼。
19、這個放松過程，最好有2分鐘左右。
20、四、功德:道家秘藏“三8”法，明目亮睛足可夸;愿君傳遍你我他，功德無量健中華!(百度?劍之傷痕) 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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