刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒 。其他時間用清水、鹽水或漱口水清理口腔 。牙刷的頭要小、刷毛要軟、刷牙力度要輕，不能把牙齒當成地板用力擦 。
牙膏也要經常更換，免得喜歡使用藥物牙膏的人長期使用其中一種，口腔中的菌群失去平衡，更容易引發齲病 。
女人夢見牙齒掉了的征兆
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