【江米功效及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與禁忌】
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1.江米的保健功效:江米味甘，性溫，歸脾、胃、肺經(jīng) 。具有健脾養(yǎng)胃、固表止汗、收斂止瀉的功效，主要用于治療虛寒胃痛、自汗盜汗 。其中黑糯米具有健脾和胃、溫肝明目、活血補(bǔ)血的功效 。另外 ， 常吃黑米有補(bǔ)腎的功效 。
2.糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、B族維生素等 。 ， 具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。我們通常說(shuō)糯米之所以容易停滯，是因?yàn)樗牡矸凼侵ф湹矸?nbsp;， 在腸胃里難以消化和水解 。
百科()以上解釋了江米的功效、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和禁忌 。本文到此結(jié)束 ， 希望對(duì)大家有所幫助 。
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