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【復(fù)合維生素B片有什么作用和功效 復(fù)合維生素B片有什么作用】1、對(duì)于復(fù)合維生素B片，建議大家可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，但是不要長(zhǎng)期的食用，雖然維生素B攝入后會(huì)隨著小便和汗液排出，但是，由于片劑制作的成分并不會(huì)是純維生素 ， 有可能會(huì)加重肝臟代謝的負(fù)擔(dān) 。
2、通常，大家只要在日常生活中正常的飲食，那么一般身體是不會(huì)缺乏維生素的，因此建議平時(shí)飲食均衡營(yíng)養(yǎng) ， 多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)身體鍛煉 ， 每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類運(yùn)動(dòng)、游泳等 。
3、最后，維生素B的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以有效的改善人體所出現(xiàn)的食欲不振，腳氣病以及痤瘡等疾病 ， 因此，建議大家如果采用維生素B進(jìn)行治療時(shí)，最好可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，以免給身體健康帶來影響 。

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