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1、去百度文庫 ， 查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶:分享是一種樂趣 《九陰真經(jīng)》《九陰真經(jīng)》在唐朝就有，其作者不祥 。
2、最初全經(jīng)文共364個字；后經(jīng)他人改成千余字，而且加上了“九陰白骨爪”等根據(jù)《九陰真經(jīng)》所創(chuàng)的武功 。
3、到南宋時期，傳于全真教祖師王重陽之手；經(jīng)其參悟又加上了“九陽神功”即“先天真氣” 。
4、本文就是根據(jù)王重陽所流傳下來的《九陰真經(jīng)》整理而成 。
5、《九陰神功》又名《先天真氣》乃全真教祖師王重陽所創(chuàng)，為《紫霞神功》、《太清罡氣》、《玄門罡氣》之鼻祖 。
6、此功為玄門罡氣類神功，也是速成玄門內(nèi)功 。
7、所練之先天真氣是一種至陰至柔的罡氣 ， 比太清罡氣之威力更甚 。
8、并且有自動防身之效，為練就金剛不壞身之無上玄功 。
9、正功第一重口訣：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推 。
10、面北背南朝天盤 ， 意隨兩掌行當中 。
11、意注丹田一陽動 ， 左右回收對兩穴 。
12、拜佛合什當胸作 ， 真氣旋轉貫其中 。
13、氣行任督小周天，溫養(yǎng)丹田一柱香 。
14、快慢合乎三十六，九陽神功第一重 。
15、每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低 。
16、面北而坐 ， 五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什 ， 指尖朝前 。
17、引丹田之氣沿督脈上行 ， 任脈下歸丹田 。
18、如此待小周天三十六圈 。
19、由慢至快 。
20、氣歸丹田后，雙掌前推 ， 掌心向前，掌指朝天，真氣隨之行至兩掌(真氣只聚于兩掌 ， 切不可放出) 。
21、雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴 ， 真氣隨手式成螺 。
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