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水喝多了會濕氣重嗎 多喝水可以提高新陳代謝嗎?( 二 )

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所以說很多人有個壞習慣，就是洗完頭他不吹干，尤其是到了冬天，或者你早晨洗完頭，本來外面就冷，你不吹干，尤其是女生，這個頭發濕濕的涼涼的貼在頭皮上，外面的冷風再一吹，你想想又有寒又有濕，又侵犯到頭皮上了，這個時候就容易干嘛?就容易頭痛 。再往下容易記憶力減退，就會出現各種各樣的問題，很多經常頭痛反復發作的人，很多就用這個習慣洗完頭不吹干 。所以說你從這你就能看出來外界的自然界對身體的影響有多大，風濕關節疾病就更甭說了 。最后還有一種這樣的人也比較多見，我本來這個環境也沒問題，我也愛吃蔬菜，我也吃了各種各樣的食物，我也不會太偏油膩和甜的東西 。但是如果你臟腑出了問題，最常見的就是你可能先天的脾虛或者能扭一段時間的不規律把脾給傷了，你就算飲食調過來，你的皮沒有建好，可能也還是會出問題的，我們可能就要用一點像四君子丸，用一點的像香沙六君丸，森林白術丸可以健一健脾，把脾的功能健一下，那就可以了 。第二個肝特別容易會導致啊生濕氣，為什么?因為肝它是主疏泄的，什么意思?它要管著身體中在經絡中運行的氣氧要通常的流轉，你比如說它的疏泄功能失常了，容易抑郁，那氣就不走了，氣走的慢了，他就沒法推動著津液，推動著這些飲血他就走 。那東西一停下來，你想想今夜這個東西它走起來，它是好東西，它停下來不走了，聚起來就是濕，停下來就是痰，它和停下來的氣機結到一塊痰氣互結，它就容易長東西，比如說長眉合氣就覺得嗓子沒有東西咳不上來，咽不下去 。在身上的就是長結節、乳腺結節、甲狀腺的結節，甚至身上長什么長了個、脂肪瘤，是不是很多人都有說的嚴重點，還有很多人情緒不好，特別容易生氣，傷肩長了還容易得癌癥，你會發現情緒的問題，和癌癥也是息息相關的，所以說呢你就算是環境沒問題，吃的沒問題，你特別容易生氣，特別愛抑郁，導致了氣機不走了，正常吃進去的東西，它照樣也是讓它停滯下來，停下來了巨噬生痰，照樣也會出現痰濕 。當然了肝我覺得它是最重要的，其實我前面講了就是脾虛了，還有肝干預出了問題可以用一點像柴胡、疏肝、小柴胡，用一點這種逍遙丸可以去進行疏肝的這樣的方式來調理，其他的臟器也有，你比如說肺肺為水上之源，它的宣發速降失常了也會導致水腫，各種各樣的問題導致出現痰的問題 。比如說腎有氣化的功能，它如果一旦失常了，也會出現了這種小便不利的問題，企業的問題，水腫的問題大家也都會了，但是我覺得可能最重要的還是脾和肝，我們把他們兩個調好了，我們在關注自然界中外來的這些濕氣，并且你還要注重運動，水停下來就成了臭水溝子了，只有水流起來它才能成為活水 。
【水喝多了會濕氣重嗎 多喝水可以提高新陳代謝嗎?】所以說充足的運動可以保證身體中的所有的營氣，這些水谷的精微物質充足的利用起來，不會停下來，不會形成的痰濕 。所以說我們控制痰濕，管住嘴，注意環境，調節臟腑，多運動，你身體的痰濕是最好能消掉的，那么這些方法你學會了嗎?好，本期課程到此結束，更多健康知識請關注 。