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水喝多了會濕氣重嗎 多喝水可以提高新陳代謝嗎?

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水喝多了會濕氣重嗎 多喝水可以提高新陳代謝嗎?

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大家好，我是梁醫生 。現在人都在說自己失其重，很多人都覺得自己之所以失去這種就是喝水喝的太多了，我告訴你喝白開水反而是最不容易導致身體中生濕氣的，你說現代人的事情是哪來的?我給大家來講一下 。既然濕氣跑出來了，要不然從外面來，要不然從里面長，外面最常見的就是病從口入，你吃的東西不對了，就生濕氣 。第二個你環境太潮濕了，太容易生濕氣 。第三種情況，我吃的沒問題，我環境也沒問題，但是你自己的臟腑出了問題之后，你就是正常的吃穿作息，照樣也能生濕氣 。我們先來看吃，你說你濕氣那不就和水一樣嗎?你喝水多了它不就漲嗎?我告訴你不對 。你喝進去的水，尤其是白開水進去了之后它就形成了津液，精液這個東西是最不容易生濕的，我們平時說的有濕有痰肥胖這些它不容易，它頂多就水腫，但是你臟腑功能稍微一正常水腫，很快也就消了，你說我們這濕氣是吃什么東西?你想想這個水里面我加上一點糖一角，你看這個水就發粘，你說這東西好不好消化不好消化，并且脾胃它最怕的就是太甜的東西，尤其是皮太甜的東西，你想想黏黏糊糊的，一進去那皮，你想想本來一分鐘能干完的活，他半個小時他也干不完 。如果你本來啤酒區你在吃很多太甜的東西進去，每天都在吃，每天他都要干特別重的工作，時間長了他就虛了，越虛了他越干不完越干不完，這些東西停滯在身體里面，聚濕生痰，那就出現了痰濕了 。所以說首先第一個過甜的，比如說喜歡喝奶茶，比如說喜歡喝可樂，雪碧，喜歡喝太多甜的飲料，這樣的東西特別容易生濕氣 。
第二種就是油，你想想這種油脂類的東西跑到胃腸里面，你想脾它得需要多長的時間能把油給它吸掉，比如說你如果說喝上一口水，一分鐘啤酒給它運化吸收了，如果你喝的是糖水，可能得小半個小時，如果你吃的是一口油膩的東西，可能一個小時都給你消化不完，你想想皮的負擔它大不大?他負擔越大他就越累，越累他就越干不了活，越干不了活這就叫脾虛易脾虛了，那東西吸收進來又運不走，那不就成了痰濕了嗎?所以說你想去談是最簡單的，那就是少吃太甜的，少吃太油膩的，多吃點青菜，少吃太多的饅頭和主食，多吃一些粗糧，這樣就不太容易生氣了，這是最重要的 。并且你想想你吃完飯你別吃太多，你吃太多皮他也干不了活 。第二個你吃完飯你就睡覺，你想想你本來那干著活正好的啪你一睡著他就沒法干活了，是不是?他也容易出問題 。第三個你吃完飯就開始做劇烈運動，氣血都不往皮上走，都跑到四肢去了，他也干不了活 。所以說你把脾相當一個工人，你想讓他好好工作，你就想想你別累著他，但是你也別給慣他，別去吃太多，每天都喝酒喝流質飲食，你管他久了他也不干活，你累著他了他也不干活 。所以說你就想想勞逸適度工人他是不是才能更好的去工作你的皮，那就養好了，所以說你就拿現實的生活你去類比，你就搞明白是怎么回事了 。自然界中如果說事情很重要，比如說在地下室工作，比如說在南方不見太陽，并且濕氣特別重的一些區域，它濕氣就重，所以說當地人都喜歡吃一些辣的東西 。并且你說南方人我也不覺得他身上濕氣重，不光是吃辣椒導致的，你知道為啥嗎?因為南方它溫度高點，它溫度高了之后，它這個水它是熱水，它熱的濕氣它就不太容易傷身體，但是如果說你在北方又特別潮濕的地方，你看看用不了一年，你說一年半年，你比如說就是北方地下室很冷又潮，你試試，用不了多長時間，你這關節四肢就開始疼，女性就開始痛經嚴重點，還有不孕不育的情況呢，你在南方濕氣別不管太重，你只要是不冷的地方它就沒事，所以說外面的自然界你不光要看它潮不潮濕，你還看它寒不寒冷，寒濕夾到一塊是最容易傷身體的 。到了冬天特別冷的時候，你找一件衣服沒晾干，你就穿在身上，出去一天你看你得不得病，你就知道了，你到了夏天一件衣服濕了，外面很暖和，你看看你就沒啥事 。所以說外界自然界不要光看見濕氣了，寒濕他們兩個是最容易侵犯的 。