兒童拉丁舞化妝步驟教程( 二 ) _兒童

7 ，吧鼻孔四周的粉擦掉，看上去鼻子更立體，
我也是一位拉丁舞者，最主要的是眼線，和睫毛，如果你不會(huì)畫(huà)的話，你可以去發(fā)廊，叫那里的畫(huà) 。
盤(pán)頭：
講究干凈利落，噴點(diǎn)發(fā)膠，旁邊不要有碎頭發(fā) 。先扎一高馬尾，緊緊地繞圈挽起來(lái)就行了，如果頭發(fā)長(zhǎng)多纏幾圈，最后用皮筋或發(fā)簪固定住，最好用帶羽毛或亮鉆的發(fā)飾，最后左右甩頭試試，保證不影響動(dòng)作。
其實(shí)必須舞要跳的特別好、跟發(fā)型沒(méi)多大關(guān)系、只需要把頭發(fā)整齊的盤(pán)起來(lái)、額頭要光就ok了、整那些發(fā)型沒(méi)用，真的，相信我。
其次是化妝要稍微夸張些、這是必須的，在賽場(chǎng)上最好不要化淡妝、你讓她去那些婚紗店化吧、或是自己化也行、還有眼睛的顏色最好跟拉丁裙的顏色吻合、這樣比較搭、像我是藍(lán)色的、我眼影就化的藍(lán)色的、如果你不相信我、你可以看看那些賽場(chǎng)上跳的好的、是不是發(fā)型是盤(pán)起來(lái)的、整那些花里胡哨的沒(méi)用、我第一次也這樣、但我后來(lái)懂得了、你也可以看看網(wǎng)上的視頻、哦對(duì)了還有一定要帶假睫毛。
延伸閱讀：給兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一些誤區(qū)誤區(qū)1：豆制品等于蔬菜
一些家長(zhǎng)見(jiàn)孩子不愿意吃青菜，認(rèn)為豆制品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，就給孩子吃豆腐、豆?jié){等豆制品，這樣孩子就不用吃青菜了。事實(shí)上，豆制品是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的植物性蛋白質(zhì) ，可看作葷菜，但如果孩子光吃豆腐，把豆腐當(dāng)作青菜，就會(huì)缺乏維生素和纖維素。家長(zhǎng)可以把青菜弄碎，或者做成蔬菜餡的餃子，孩子還是愿意接受的。
誤區(qū)2：零食喧賓奪主
貪吃零食是兒童不良飲食行為的突出表現(xiàn) ，絕大部分孩子都有這個(gè)天性。水果、餅干、糖果、點(diǎn)心、膨化類(lèi)食品都是他們常吃的零食，但如果抱著零食不放，就會(huì)影響正餐的食欲，容易引起消化不良。當(dāng)然，零食也不是完全不能吃，對(duì)于生長(zhǎng)遲緩的孩子，在兩餐之間吃點(diǎn)零食，補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是上學(xué)的孩子在兩餐之間可以吃一些零食，但數(shù)量不宜過(guò)量，要選擇高營(yíng)養(yǎng)、糖分合適的食品為宜。
誤區(qū)3：飲料盡量滿足孩子
近年來(lái) ，我國(guó)肥胖兒童檢出率急劇上升，年增長(zhǎng)率男童為10% ，女童為8.7% ，研究證實(shí) ，這些兒童肥胖與無(wú)節(jié)制地飲用飲料有關(guān) ，不少兒童從一兩歲開(kāi)始就養(yǎng)成偏愛(ài)飲料的習(xí)慣。飯前喝過(guò)多的飲料，根本不會(huì)好好吃正餐，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
誤區(qū)4：幼兒不喜歡吃肉
對(duì)幼兒來(lái)說(shuō) ，雞肉、牛肉、豬肉不但難以嚼爛，還會(huì)塞牙齒，孩子當(dāng)然不愛(ài)吃。如果家長(zhǎng)注意選用鮮嫩的肉，如魚(yú)肉、通脊肉、雞脯肉、蝦仁、黃鱔等，孩子還是樂(lè)意接受的。孩子不吃肉，不少家長(zhǎng)就煲湯給孩子喝，以為湯里加了雞，加了藥材如淮山、桂圓、芡實(shí)等，還煲了2-3個(gè)小時(shí) ，湯就很有營(yíng)養(yǎng)了。其實(shí) ， 90%的營(yíng)養(yǎng)還在肉渣里。要孩子獲得營(yíng)養(yǎng) ，還得吃肉。
誤區(qū)5：把洋快餐做獎(jiǎng)勵(lì)
洋快餐屬于高能量、高脂肪、高糖的食品，常吃易引起孩子肥胖，腸胃功能不好或者體態(tài)肥胖的兒童，更不宜吃洋快餐。

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