【中暑后不要吃油膩和辛辣之物】中暑病人應該少吃脂肪類厚膩葷腥物，以適應夏天胃腸的消化能力 。若過多食用這些食物，會增加消化系統(tǒng)的負擔 。大量血液留于腸胃 。輸送到大腦的血液相應減少，人就會感到困倦，并引起消化不良 。同時，體內的營養(yǎng)也很難充分吸收 。
夏天陰液不足，辛辣燥熱之物，如胡椒、辣椒之類，最好少吃或不吃 。
另外，中暑病人不能狂飲開水 。應該采取少量多飲的方法，每次飲水量不超過300毫升為好 。因為一次大量飲水不僅會沖淡胃液，而且影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，尤其是在過量飲用開水時，會出很多汗，使體內水分和鹽分大量流失，嚴重時可引起熱痙攣(抽風)的發(fā)生 。
冰飲料喝多易中暑
冬季不能吃太油膩的食物

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