別把啤酒當飲料 _生活百科

啤酒含有豐富的營養成分，素有"液體面包”之美稱，適量飲用，可以補充人體所需的多種氨基酸和維生素等營養物質。
但是有些人將啤酒當做清涼飲料，以為多喝無妨，其結果會發生酒精中毒，尤其是更年期以上年齡者易出現酒精中毒現象。
另外，更年期者飲用啤酒容易并發慢性胃炎，如果已經患有慢性胃炎，則會加重胃炎或促使病情反復。飲清酒也能使人發胖
有些清酒廣告聲稱飲清酒不易使人發胖，這是錯誤的。
【別把啤酒當飲料】人體發胖的原因只有一個，即是攝取過多的熱量。因此，發不發胖的關鍵不在于酒的種類，而在于熱量。在酒類中，按熱量高低來排序的話，每100克最高的是啤酒，其次分別是清酒、威士忌、白蘭地、伏特加。
實際上，酒精的熱量并非真正的問題所在，關鍵問題是"下酒菜” 。稍有醉意便大吃特吃，如此一來，不論喝哪種酒，想不胖都難。
喝什么樣的水最好?