長的不好看自卑怎么辦？要知道美人在骨不在皮 _生活百科

外貌是天生的，如果長的不好看自卑怎么辦呢?其實沒有必要因為先天的東西來自卑，要知道美人在骨不在皮，如果你有意優雅的氣質，和滿腹的詩書，相由心生，你自然就會魅力，沒有必要因為長得不好而自卑。和戀愛聊天話術一起看看要怎么變好看吧!

1、善良的心
所謂“相由心生”，你是個什么樣的人很容易由你的外表看出來。
氣質不一定都是純善美的，也有邪冷美的氣質。當你有一顆善良的心時，至少你的個人底色是美好而光明的。
我堅信一個女人足夠有愛，總有一顆善良的心去看待世界和他人，就算遇到再大困難都會心態健康，踏踏實實過好每一天，不會擔心未來，不會惋惜過去!一切在她看來都平靜如水!
當你想要培養氣質時要尋找適合自己的氣場，我想，對人來說都希望是善的，所以善良的心尤為重要。
2、培養興趣
現在已經不是女子無才便是德的年代了，在古代，女性琴棋書畫樣樣精通，所以稱為才女。才藝也是吸引人的一個部分，大家可以培養一些這類的愛好。比如學習一門自己喜歡的樂器、唱歌、跳舞、畫畫、書法、攝影、提高下自己的廚藝等。
氣質是情操所現，有興趣愛好的女人，更有靜心和感知美的能力，而她們專注的時候最有魅力。所以女人至少要有一門興趣愛好，它不一定是多么高雅的藝術，但一定要是你發自內心喜歡的，當你認真投入的時候，你認真的模樣無形中散發出迷人的氣質。

3、保持閱讀
古語云，腹有詩書氣自華。因為你的知識水平高，說話剛中帶柔，明明說的是批評別人的話，別人也不覺得難受，但很有用，是真心為人好的。說話不要太直接，有點內涵，這樣別人才會愿意聽你講話。既使你沒有很高的學歷，也要利用業余的時間閱讀大量的書籍，如果就一個外表漂亮的女人，一張嘴言語粗俗原形畢露，那樣就毀了你所有的形象。
有空閑時盡量去圖書館借些有營養的書，在書海中遨游，讀書可以益人心智，滋養人生，就會發現自己懂得也會多了，也會變得成熟很多。如果實在看不下去書，也可以適當的查找一些勵志類的電影來觀看，要有自我選擇以及判斷的能力，好的學習，不好的自動過濾，久而久之個人的修養也會有所提高。
所以女人要始終保持閱讀的好習慣，修煉自己的內在氣質，容顏易老，唯有氣質越沉越香。
4、堅持運動
運動真的對提升氣質非常有效。如果一個女孩子走路彎腰駝背，還外八，就算臉再漂亮，也談不上氣質。平時有時間多去跑步散步，每天做一百個上下蹲和仰臥起坐，午飯后靠墻站半個小時，這些都可以在形體上改變很多，看起來也會很有精神。
如果有條件也可以去練一練瑜伽，瑜伽練習對于形體塑造效果非常明顯，有興趣還可以去學一下舞蹈。學過舞蹈的女孩子氣質都挺棒的，總之要多運動。
運動不僅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本來就很美。可以沒有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，沒有活力的女人就像沒有光芒的珍珠，毫無吸引力。

5、注意飲食
減過肥的女孩子都知道，減肥真的是一件非常不容易的事情，我們要克制美食的誘惑，尤其是對于一個吃貨來講，看到圖片上的美食都要流口水的人來說，是一個多么殘忍的事實。
6、穿衣打扮
【長的不好看自卑怎么辦？要知道美人在骨不在皮】沒事多看看時尚雜志和時尚網站，他們會有很多專業的穿衣搭配的建議，還有時尚動向之類的。上網不是去做些無聊的事，可以去看時尚街拍，了解時尚尖端的潮流，即使沒錢去買名牌的東西，也要學會去了解，當懂得一些搭配或適合你的發型，你也會變得更時尚。