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寫字時什么樣的坐姿是正確的 很簡單技巧

生活百科寫字

在寫字時坐姿很重要
操作方法
01
正確坐姿是:上身平正，兩肩齊平;頭正，稍向前傾;背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右，兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆;眼睛與紙面的距離應保持一尺左右 。

寫字時什么樣的坐姿是正確的 很簡單技巧

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02
讀寫姿勢要端正，做到“三個一”:第一、寫字時手指距離筆尖一寸:第二、看書寫字時眼睛距離書本一尺:第三，前胸與桌沿要保持一個拳頭的距離:三不要是:一、 不要在光線太強或太弱的地方看書寫字;二、 不要在走路、坐車的時候看書;三、 不要躺在床上、伏在桌上看書 。
寫字時什么樣的坐姿是正確的 很簡單技巧

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03
具體要求是：
1、大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；
3、食指稍前，大拇指稍后；
4、拇指和食指用第一指節前端捏筆，中指用第一指節側上部頂住筆；
5、筆桿上端斜靠在食指的最高關節處，筆桿和紙面成50度左右；
6、捏筆處離筆尖一寸（大約3厘米）左右；
7、執筆要做到“指實掌虛”；就是手指握筆要實，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕
【寫字時什么樣的坐姿是正確的 很簡單技巧】好了，以上就是大致內容了，(END)