外用調理篇：
一、絲瓜汁面膜
材料：絲瓜、面粉
做法：取一條新鮮絲瓜洗凈去皮 ， 放入榨汁機中榨汁后隔渣取汁 ， 在絲瓜汁中加上適量的面粉調勻成糊狀 ， 均勻的敷在面部 ， 干后將臉清洗干凈即可 。絲瓜富含多種維生素 ， 有較強美白效果 ， 可長期使用可以凈白肌膚 ， 讓皮膚更加細滑白皙 。適用于各種肌膚哦 。
二、阿司匹林面膜
材料：阿司匹林藥片
做法：取幾片阿司匹林藥片 ， 然后將其碾壓成粉末狀 ， 在藥粉中加上少量的純凈水調和 ， 再用棉簽或者化妝棉沾取溶液涂抹在臉上 ， 等上20分鐘左右沖洗干凈 ， 洗完臉后就會發現肌膚非常光滑細膩 ， 膚色變白了也變得均勻 ， 痘印也淡化很多 。
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內用調理篇：
一、檸檬水
早上一杯每天早上喝上一杯檸檬水 ， 可以排除體內的毒素 ， 防止黑色素沉積 。檸檬中富含維他命C和維他命A、B1、B2 ， 這些都是美白成分 ， 能煥白肌膚 ， 淡化色斑 。
二、酸奶
很多MM都愛喝酸奶 ， 其實酸奶也能美白肌膚 ， 而且它還是自制美白面膜中的常用材料 。無論是食用還是使用都有美白效果 。酸奶中含多種維他命 ， 其中的維他命C能降低黑色素形成 ， 令肌膚保持白皙 。
三、銀耳
銀耳能滋陰養顏 ， 對女性來說有風非常好的美容功效效果 。可以食用 ， 也可以自制成面膜 ， 有美膚潤膚的效果 。銀耳中含有重要的美白成分 ， 不但能令皮膚變得白皙 ， 還能幫助排出體內毒素 ， 多食無妨 。
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