杏仁的卻是一款不錯的食物 ， 營養高 ， 而且還有止咳化痰的作用 ， 但杏仁也不是所有都可以食用的 ， 而且還不能生吃的 ， 另外有些特殊人群是不能吃杏仁的 ， 吃了會引起中毒的 ， 所以吃杏仁還是有講究的 ， 那什么人不宜吃杏仁呢？還有吃杏仁有哪些注意事項呢？下面大家一起去了解下杏仁這個小食物 。

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杏仁的作用是止咳化痰 ， 潤腸通便 。但是 ， 杏仁分苦杏仁和甜杏仁 ?？嘈尤视行《?nbsp;， 一般入藥才用 。平時吃的都是甜杏仁 ， 基本沒有毒性 ， 但是 ， 服用太多也可能會引起的腹瀉等不適癥狀 。建議不要吃太多 。杏仁確實有止咳平喘和潤腸通便的作用 ， 但是過多使用是不好的 ， 尤其對于特殊人群更是不利杏仁成分中存在一定的毒性 ， 尤其是在苦杏仁中存在的更多 ， 所以使用要適當為好 ， 切不可過多食用發生中毒 。
不宜吃杏仁的人群：
1、骨折的人：杏仁中含有大量的草酸 。草酸在人體內遇到鈣時 ， 產生一種不易溶解的鹽類物質一一草酸鈣 。這種物質不但阻止食物中的鈣被吸收和利用 ， 而且還使骨骼中的鈣發生溶解 ， 使患難者更加缺鈣 ， 從而影響骨折愈合
【什么人不宜吃杏仁】 2、產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者

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