在私教課后,雙方情緒平穩后,我協助阿強編輯了一段文字:
“親愛的,上次因為我的疏忽,導致你在特殊的節日里沒有收到期望中的禮物,我很自責,是我做的不好,事后我也以兩份禮物的代價作為補償,請求你的原諒,你事后也笑得很開心,可是每次我們的口角你仍然會抓住這一點,說我對你不夠上心,這的的確確有些傷害到我,我怎么對你,有沒有用心,相信你能夠親身體會,我們的感情應該往前走,而不是一直翻舊賬,我比任何時候都更在乎你,所以我們一起攜手往前走,答應我,好嗎?”
吵架原則第三點:聆聽感知,而非反對當我們爭吵爭取某件事情的時候,我們很容易掉進爭吵的死胡同,死抓對方的缺點或行為不放 。
聰明的做法是:在爭吵的同時,也要聆聽對方的想法跟需求,收獲解決問題的辦法,這個是解決沖突獲取雙贏的關鍵 。
你跟伴侶需要搞清楚你們為什么而爭吵,對方在意的點是什么,對方為什么會表達相關的觀點,以及做出相關行為 。
只有弄清楚這些點,才會讓你跟伴侶雙方都弄清楚為什么而爭吵,才有解決問題的可能,避免進入更多的抱怨跟麻煩的惡性循環 。
經過多次溝通以后,阿強逐漸的打消了跟女朋友的裂痕,撥開每次爭吵的迷霧 。
女朋友還有一個更深層次的心理需求,那就是通過爭吵的方式,不斷的引起阿強的注意,驗證自己在阿強的心里是否重要 。
搞清楚了這個訴求之后,阿強在日常生活中更加的讓女朋友感受到她很重要,雙方的爭吵也明顯的降低了 。
吵架原則第四點:預設對方出于好意心理學中有一個概念叫做:任何人做任何事情,都有其當下時空里的正面動機 。
很多時候爭吵來源于我們的誤解,但往往我們仔細傾聽完對方的理由后也不難理解對方的出發點,很多時候都是出于更好的維護你跟伴侶之間感情的決定 。
所以在爭吵之前我們多去想一想雙方關系中積極的一面,而非盯著對方在做的不對的點,不理解我們的用心,甚至是故意找茬等等 。
需要記住的是:你們不是敵人,而是一起歷經過時間考驗的伴侶,預設對方出于好意,能夠恰當的調整自己的行為,為緩和本伴侶關系創造了空間 。
私教到期后,阿強給我發來了長長的反饋:
這也讓我更加堅定的為幫助更多的在感情里需要幫助的人 。
很多人戀愛脫單后往往會忘記持續性戀愛學習行為的重要性,相較于脫單,戀愛中的問題更加的不容小覷 。
好了,關于吵架原則的內容,我們就今天分享到這 。
提高你的情商,走進Ta的心房,我是大鵬,我們下期內容再見 。
END
【她不是處女,我該分手嗎?】
- 八字貴人是不是越多越好
- 因果不是迷信,不是宿命,而是……
- 九旬清華著名教授夫人斷食結束生命,她的生命感悟值得所有人看看
- 最毒的男人,不是出軌,不是脾氣差,而是…
- 自殘是幾級抑郁,我有個朋友,她和她老公兩人一吵架就自殘,這是躁郁癥的表現嗎?
- 全屋wifi和路由器的區別 無線路由器是不是wifi
- 測婚姻不是婚姻沒意思,是你的婚姻沒意思!
- 女朋友生氣了哄她的話,怎么讓她消氣原諒
- 女生給你的微信備注,可以看出你是不是備胎?
- 金錢不是靠投機,而是靠積累 女人越來越“有福"的征兆
